Centro de Entrenamiento
Centro de entrenamiento específico de fútbol amateur
El objetivo de nuestro centro de entrenamiento es proponer un espacio para realizar actividad física cuyo eje central es el fútbol. La actividad tiene como bases el compañerismo, la camaradería deportiva y el fair play. El fútbol es el deporte que más se practica en el mundo y en Argentina tiene una cuota adicional de pasión. Sin embargo nuestro mayor interés está puesto en que disfrutes de la actividad sabia y sanamente. Para esto desarrollamos un sistema de entrenamiento en el que la progresión de los ejercicios da como resultado el entendimiento conceptual del deporte. De esta manera, vas a participar de un entrenamiento integral que te va a permitir sacar mayor provecho. Por ejemplo: en el ejercicio específico para defensores, los alumnos aprenden a realizar coberturas, anticipos, y entradas en los lugares de la cancha donde hay que realizarlos. También simulamos situaciones en las que el equipo contrario está atacando para que los defensores centrales puedan practicar cómo marcar. "Todos saben jugar al futbol pero no todos entienden el concepto general del juego".
Ofrecemos dos estímulos semanales de 2 horas cada uno. La actividad se lleva a cabo en una cancha de fútbol 11 con césped natural en el barrio de Núñez. Comenzamos las sesiones con una entrada en calor seguidas de ejercicios técnicos, tácticos o físicos. Los trabajos están pensados para que los ejercicios físicos tengan un componente técnico y/o táctico. Por ejemplo: en un ejercicio en que participan seis alumnos simultáneamente, disponemos de seis estaciones con ejercicios de coordinación y fuerza, seguidos de una situación de juego ataque-defensa, en la que 4 jugadores atacan a 2.Tenemos que pensar que estos ejercicios tienen que tener una utilidad en el juego, por lo tanto muchos de los mismos son situaciones de juego que se presentan continuamente en los partidos. Para esto contamos con un plantel de profesionales que planifican y desarrollan las actividades y que son ex-Jugadores Profesionales, Directores Técnicos recibidos y Profesores de Educación Física. Además, contamos con los materiales necesarios para llevar a cabo dicho entrenamiento. Por esto es que decimos que queremos darte todas la herramientas para que experimentes el tipo de entrenamiento que realizan los clubes que son profesionales.
Ofrecemos dos estímulos semanales de 2 horas cada uno. La actividad se lleva a cabo en una cancha de fútbol 11 con césped natural en el barrio de Núñez. Comenzamos las sesiones con una entrada en calor seguidas de ejercicios técnicos, tácticos o físicos. Los trabajos están pensados para que los ejercicios físicos tengan un componente técnico y/o táctico. Por ejemplo: en un ejercicio en que participan seis alumnos simultáneamente, disponemos de seis estaciones con ejercicios de coordinación y fuerza, seguidos de una situación de juego ataque-defensa, en la que 4 jugadores atacan a 2.Tenemos que pensar que estos ejercicios tienen que tener una utilidad en el juego, por lo tanto muchos de los mismos son situaciones de juego que se presentan continuamente en los partidos. Para esto contamos con un plantel de profesionales que planifican y desarrollan las actividades y que son ex-Jugadores Profesionales, Directores Técnicos recibidos y Profesores de Educación Física. Además, contamos con los materiales necesarios para llevar a cabo dicho entrenamiento. Por esto es que decimos que queremos darte todas la herramientas para que experimentes el tipo de entrenamiento que realizan los clubes que son profesionales.
La segunda parte consta de una practica formal de fútbol (11 vs11) que puede durar 60 minutos. Esta es la actividad en la que intentamos poner en práctica lo anteriormente entrenado ya sean conceptos o jugadas específicas. Los últimos minutos los dedicamos a la relajación y elongación final, con algún cierre o comentario del partido que sirva para la próxima sesión.